Barra Cofina

Correio da Manhã

Mundo
9

Ninguém acredita que esta mulher tem 70 anos. Saiba qual o seu segredo

Carolyn Hartz tem um corpo que as mulheres com metade da sua idade desejariam.
Manuel Colaço e Pedro Zagacho Gonçalves(pedrogoncalves@cmjornal.pt) 31 de Maio de 2017 às 15:27
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos
Carolyn Hartz de 70 anos

Carolyn Hartz, de 70 anos, deixou de consumir açúcar há 30 anos depois de ser viciada em doces. A australiana tem um corpo que a maioria das mulheres com metade da sua idade desejariam. O segredo da sua forma física impressionante? Cortar totalmente o açúcar na alimentação.

"Foi difícil, no início, como eu era viciada em doces, mas acredito que é um dos fatores mais importantes pelos quais consegui manter-me saudável e manter a boa forma", diz Carolyn ao Daily Mail.

A mulher de 70 anos, mas que aparenta ter 30, diz que não nos devemos privar de comer e beber o que mais gostamos, temos é de ter em atenção à quantidade que ingerimos. "Acredito que é muito importante estar ciente dos alimentos que comemos e da quantidade que ingerimos. Ser consciente enquanto comemos é um grande fator", esclareceu Carolyn.

A australiana é fundadora de uma empresa de adoçantes, o que lhe permite uma maior facilidade em levar a dieta e deixar o açúcar completamente de lado.

Sono descansado e exercício físico são essenciais

Para além de ter deixado o açúcar de parte, a mulher diz que dormir é outro dos fatores mais importantes para se manter em forma. "É quando o nosso corpo cura e rejuvenesce", explica Carolyn, que não dispensa pelo menos oito horas de sono diárias.

Ainda, a empresária faz desporto diariamente, sendo adepta de corridas e caminhadas, ténis e ioga. Carolyn garante que a prática diária de exercício físico a ajudou a manter as curvas perfeitas, mesmo aos 70 anos.

Residente na Austrália, a ‘recém famosa’ ,admite ainda ter muito cuidado com os raios solares. É este o seu segredo para uma pele sem rugas e manchas. Quando tinha 30 anos, Carolyn foi operada a um melanoma no nariz, o que a deixou com os olhos bem abertos para o perigo da exposição solar sem cuidados.

Carolyn Hartz Austrália silhueta corpo açúcar aparência consumir viciada 70 anos
Ver comentários