Filipa de Castro: “O meu grande segredo é beber muita água”

– O que é que faz para manter a forma?

– Aposto essencialmente no exercício físico. Vou ao ginásio quatro a cinco vezes por semana. É o meu vício, sabe-me mesmo bem.

– Que tipo de exercícios privilegia?

– Faço cardiofitness e aulas para tonificar o corpo. Trabalho todos os músculos mas, como qualquer mulher, tenho especial atenção aos glúteos, pernas e abdominais. E claro, com o aproximar do verão, aplico-me mais.

– E quanto à alimentação, que cuidados tem?

– Tento ter uma alimentação equilibrada, mas como de tudo. Como treino regularmente, aos fins de semana, por exemplo, cometo algumas asneiras.

– Segue alguma dieta?

– Não. O meu grande segredo é beber muita água. Seja verão ou inverno, bebo sempre dois litros. Ando sempre com uma garrafa de água atrás. Faz bem a tudo e limpa o organismo.

– Faz algum tipo de tratamento estético?

– Faço drenagens linfáticas para eliminar algumas gorduras localizadas.