Inês Simões: "Bebo mais água quando o calor se aproxima"

Com o Verão a aproximar-se, a atriz admite que se preocupa mais com a forma física.

"Começo a fazer massagens, sobretudo drenagens linfáticas, que ajudam muito para quem tem problemas de retenção de líquidos. Faço ainda limpeza de pele e esfoliação ao corpo como preparação para a exposição ao sol, porque apanho muito sol e preciso de preparar a pele para melhor hidratação", revela Inês Simões.

No entanto, a principal mudança que faz é na alimentação.

"Mudo radicalmente. Passo a comer de forma mais saudável. Bebo mais água e outros líquidos. Corto muito nos hidratos de carbono, não como massas, substituo por legumes e frutas. Não bebo álcool, que contribui para engordar, e evito sobremesas e salgados. Até evito jantar fora com amigos para não me desleixar", afirma.

Inês complementa estes cuidados com desporto, que garante fazer parte da sua rotina diária durante o ano inteiro.

"O que mais me custa é não comer pão"

Inês Simões confessa que o mais difícil nas dietas é ter de excluir o pão: "O que me custa mais mesmo é não comer pão. É algo que gosto muito e estou habituada a comer, mas engorda", fez saber.