Inês Simões: “Mudei os meus hábitos alimentares”

– O que faz para manter a forma física?

– Faço duas coisas que não fazia: pratico exercício físico todos os dias com um personal trainer, que por acaso é o meu namorado [Bruno Queirós], e mudei ainda os meus hábitos alimentares com a ajuda de um nutricionista. Mantenho agora uma alimentação muito mais saudável.

– E tem dado resultado?

– Já não acreditava que fosse possível mudar o meu corpo. Fiz imensas dietas, mas agora encontrei o equilíbrio, não só físico, como, por exemplo, nas minhas análises – todos os valores normalizaram.

– A água faz parte dos seus truques para manter a forma?

– Bebo muita água, sim, tenho esse cuidado. Além disso, não fumo, o que ajuda também.

– A estética faz os seus ‘milagres’?

– No passado, fazia muitos tratamentos. No entanto, apercebi-me de que não valem de nada. Se não houver uma boa alimentação e exercício físico, os tratamentos estéticos não funcionam. E devo confessar que gastei muito dinheiro com isso e não deu o resultado esperado.