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Correio da Manhã

Sociedade
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Filipa de Castro: “O meu grande segredo é beber muita água”

A modelo, de 37 anos, revela o segredo para manter a boa forma física.
V.N. 28 de Março de 2015 às 14:33
Modelo Filipa de Castro
Modelo Filipa de Castro FOTO: Duarte Roriz
– O que é que faz para manter a forma?
– Aposto essencialmente no exercício físico. Vou ao ginásio quatro a cinco vezes por semana. É o meu vício, sabe-me mesmo bem.

– Que tipo de exercícios privilegia?
– Faço cardiofitness e aulas para tonificar o corpo. Trabalho todos os músculos mas, como qualquer mulher, tenho especial atenção aos glúteos, pernas e abdominais. E claro, com o aproximar do verão, aplico-me mais.

– E quanto à alimentação, que cuidados tem?
– Tento ter uma alimentação equilibrada, mas como de tudo. Como treino regularmente, aos fins de semana, por exemplo, cometo algumas asneiras.

– Segue alguma dieta?
– Não. O meu grande segredo é beber muita água. Seja verão ou inverno, bebo sempre dois litros. Ando sempre com uma garrafa de água atrás. Faz bem a tudo e limpa o organismo.

– Faz algum tipo de tratamento estético?
– Faço drenagens linfáticas para eliminar algumas gorduras localizadas.
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