Joana Alvarenga: "Não tenho tendência para engordar"

Aos 32 anos, Joana Alvarenga, uma das estrelas da novela da CMTV ‘Alguém Perdeu’, afirma preocupar-se com a imagem e ter cuidado para manter o corpo tonificado e estar com um aspeto saudável.

"Tento definir objetivos a nível físico e complemento com alguns tratamentos estéticos, como massagens e drenagens e também com desporto, que faz parte da minha vida desde sempre e é onde descarrego as minhas energias", revela.

Apesar de não ser difícil manter a forma, por garantir que tem dificuldade em ganhar peso, a atriz também tem em atenção a alimentação que faz: "Já sou magra por si só e não tenho tendência para engordar. Mas também tento ter uma alimentação saudável e equilibrada."

Apesar de não ser extremista nas refeições, toma algumas opções mais saudáveis na hora de comer.

"Evito as carnes mais gordas e tento ter sempre a proteína presente, que me ajuda a controlar a energia. Não como fritos, mas é mesmo porque simplesmente não gosto. Não sou obcecada com a parte alimentar, se me apetecer comer algo, como. Se tiver de me perder volta e meia, perco-me, e não fico com nenhum sentimento de culpa", assume.

A boa forma da atriz tem sido visível nos episódios da nova produção da CMTV.