Saiba quais os cuidados de saúde que deve ter antes de viajar

O planeamento de uma deslocação de trabalho ou por motivos de férias a um país de clima tropical deve prever uma consulta de medicina para viagens. São regiões do globo onde há um risco potencial de contrair doenças como a febre amarela ou a hepatite A.

"Para que a vacinação internacional não seja um potencial impeditivo para que o viajante embarque, recomenda-se que se agende uma consulta do viajante com quatro a seis semanas de antecedência", explica a médica Gabriela Saldanha, do Centro de Vacinação Internacional do Porto.

Não são muitos os países que exigem determinadas vacinas como condição de entrada. Existem apenas duas vacinas obrigatórias, e sem elas os viajantes não conseguem entrar em certos países: contra a febre-amarela e a meningite meningocócica, refere a especialista.

Sobre a vacina contra a febre amarela, a Direção-Geral da Saúde indica que é recomendada para quem viaje para países da África, Ásia ou da América do Sul, como por exemplo Índia, Costa do Marfim ou Serra Leoa.

A vacinação contra esta doença deve ser realizada, pelo menos, 10 dias antes de viajar. Uma dose única confere proteção contra a doença durante toda a vida, não sendo necessárias doses de reforço. Já no caso da vacina contra a meningite meningocócica, um país que a exige é a Arábia Saudita.

Gabriela Saldanha sublinha que em muitas zonas de África, América do Sul, Sudoeste Asiático ou Subcontinente Indiano, os cuidados com a água são fundamentais para reduzir o risco de doenças como hepatite A, febre tifoide ou a cólera.

PORMENORES

Cuidados a ter

Verifique se os menores têm as vacinas do Programa Nacional de Vacinação atualizadas. Aos adultos é recomendado ter as vacinas contra o tétano, difteria e sarampo. São também indicadas as que imunizam contra a Hepatite C, papeira e gripe.

Como evitar diarreia

A diarreia atinge entre 20 a 50% das pessoas que realizam deslocações ao estrangeiro: É recomendado beber só água engarrafa, lavar as mãos com regularidade e comer os alimentos previamente lavados.

PRIMEIROS SOCORROS

As estatísticas dos afogamentos incluem aqueles que se afogam ao tentar ajudar. Mantenha-se seguro: se vir alguém que possa estar a afogar-se, saiba como atuar.

Preste atenção às marés

Nade sempre acompanhado, não mergulhe se não souber a profundidade, não nade para fora da zona de segurança. Preste atenção às marés e às correntes. Tenha cuidado para não se cansar em mar aberto.

Vigie sempre as crianças

Documentos necessários

O viajante deve guardar na bagagem um conjunto de documentos que são considerados necessários: documento de identificação, que fora do espaço da União Europeia, por regra, é o passaporte, o documento com número de utente de serviço de saúde e o boletim individual de saúde/vacinas.

Gabriela Saldanha, Especialista em Saúde Pública

"Evitar os riscos"

CM - Quais os objetivos da consulta do viajante?

Gabriela Saldanha– A consulta do viajante baseia-se no estabelecimento de riscos possíveis e prováveis na deslocação do viajante, e na forma de os evitar. É feito o aconselhamento para minimizar a ocorrência de doenças endémicas.

– Que vacinas devem ser tomadas?

– A decisão de quais as vacinas internacionais que o viajante deve realizar depende de algumas variáveis que devem ser equacionadas na consulta.

– Pode dar exemplos?

– O continente e o país de destino, o tempo que vai estar no local ou tipo de alojamento.