A edição de hoje
Os meses de inverno têm menos dias de sol mas o médico Rui Nogueira explica que é o suficiente para a maior parte das pessoas manterem os níveis da vitamina D.
Apesar de vivermos num país solarengo, no inverno as horas de sol são menos e os seus raios menos fortes pelo que se espalham as preocupações com a falta de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio e do fósforo.
Estudos referem que precisamos de 30 a 120 minutos de luz do dia diariamente pelo que Rui Nogueira, médico e ex-presidente da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar, explica à SÁBADO que a falta de vitamina D "é um problema principalmente nos países nórdicos e que não afeta muitas pessoas em Portugal", apesar de existirem "algumas exceções, especialmente nas crianças com menos de um ano de idade e nos idosos que não estão tão expostos ao sol".
Leia a notícia na íntegra na Sábado.
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