A edição de hoje
Exposição ao sol durante atividade física deve ser controlada.
O cancro da pele tem vindo a aumentar em Portugal. Cerca de 90 por cento dos casos devem-se à exposição ao sol e já foram afetados vários atletas, como o tetracampeão europeu de corta-mato, Paulo Guerra.
A chegada do tempo quente é propícia à prática desportiva. A proximidade do verão e a vontade de perder peso para vestir o fato de banho da moda também ajudam. Contudo, um dos inimigos da prática desportiva saudável é o cancro da pele. A exposição excessiva ao sol é considerada a causa mais frequente de cancro da pele, que tem elevadas taxas de cura quando é diagnosticado e tratado nas fases iniciais.
Paulo Guerra, um dos melhores atletas portugueses de todos os tempos, foi uma das vítimas: "Quando treinávamos, gostávamos de tirar a camisola para ganhar uma corzinha para o verão. E surgiu-me um sinal numa localização difícil de detetar: nas costas, abaixo do pescoço. Fui alertado para o facto de ser de uma configuração diferente, e numa consulta de rotina comentei com o médico da Federação Portuguesa de Atletismo, que me encaminhou para um dermatologista, e confirmou-se o pior", contou à ‘Sexta’ Paulo Guerra. "É necessário estar em alerta permanente; se se tratar de um sinal diferente, com várias tonalidades, é fundamental ir ao médico, pois quanto mais cedo for detetado, maiores são as probabilidades de cura."
Existem três tipos de cancro da pele: o basalioma ou carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma maligno. O primeiro é o mais vulgar e surge nas zonas mais expostas ao sol, como a cara, pescoço e dorso. Pode manifestar-se através de um nódulo rosado, negro ou castanho que vai evoluindo.
Para combater e prevenir uma situação de cancro de pele, o ideal é evitar a atividade física nas horas de maior calor, entre as 10h00 e as 16h00. Deve evitar igualmente as camisolas de alças e usar um tecido que proteja dos raios ultravioleta.
A utilização de boné é importante, mas fundamental é a escolha de um bom protetor solar. Também pode optar por correr ou caminhar em zonas com sombra, como matas ou florestas. Imprescindível é estar sempre atento e procurar sinais diferentes ou que estejam a crescer. Peça ajuda para examinar as partes de acesso mais difícil, como as costas. Bons treinos!
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