A edição de hoje
Este é o segredo pouco guardado da apresentadora, que faz questão de partilhar com os fãs.
Cristina Ferreira já provou ter feito mudanças radicais na sua vida. A rotina que antes era esporádica tornou-se numa série de hábitos da apresentadora que está obcecada com exercícios físicos, dieta e momentos de meditação.
Esta quarta-feira, 18, a apresentadora de 48 anos fez mais uma publicação em que se mostra no pilates, revelando aos seus fãs que o "segredo" estava nas "imagens" dela no ginsásio e das refeições que fez.
A rotina intensa de Cristina Ferreira voltada para os cuidados pessoais não são uma novidade, mas, tal como a apresentadora já disse no ano passado, os 47 anos trouxeram-lhe uma vontade mais forte de manter os hábitos saudáveis. "Estou determinada, focada e feliz. Os últimos tempos têm sido de adaptação. Há já muitos anos que tento ter uma vida saudável e cuidada. Mas nos últimos tempos quis dar o salto. Os 47 trazem alguma resistência, mas pequenas mudanças fazem a diferença. Isto é apenas o início do processo. Com equilíbrio e excepções. Mas gosto de sentir que estou a fazer por mim", referiu em agosto.
De facto, quem acompanha Cristina Ferreira nas redes sociais vê como a apresentadora tem mantido a intensidade desse novo estilo de vida, com pilates umas vezes muito cedo pela manhã, outras pela hora do almoço, mas sem falhar; com refeições sem açúcar e ricas em proteínas e fibras; e com musculação. Um dos hábitos que manteve ao longo dos anos foi as caminhadas, a sua "meditação", segundo a própria apresentadora.
Cristina Ferreira até aproveitou para criar a sua própria linha de multivitamínicos, que inclui gomas para controlo de peso.
O namoro com João Monteiro, de 32 anos, também ajudou Cristina Ferreira a manter hábitos mais saudáveis. O ex-tenista aparece muitas vezes nas redes sociais da namorada em momentos de exercícios físicos e caminhadas.
Recentemente, a apresentadora revelou que o companheiro estava a ajudá-la na musculação. "Mete peso", pediu o ex-tenista. "Arranjem um namorado que vos ajude a evoluir. Identifiquem o vosso por aqui. Trabalho de equipa", reagiu Cristina Ferreira.
João Monteiro também já partilhou alguns desses momentos, orgulhoso do foco da namorada. Após uma viagem de três semanas e logo após o regresso de Cristina Ferreira ao trabalho, o ex-tenista mostrou que mesmo sem vontade a namorada foi treinar à noite. “Afinal foi treinar sem lhe apetecer“, disse.
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