A edição de hoje
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Não é só do sol que tem de proteger a pele durante o verão. Até os acessórios podem ameaçar uma pele que se quer imaculada.
06 de agosto de 2026 às 14:41Quando pensamos em danos, pele e verão a palavra lógica seguinte, para a maior parte das pessoas, será sol e raios ultravioleta, e de facto é essa a origem de boa parte das agressões que a pele sofre neste período. Não só porque os raios UV contribuem para acelerar o envelhecimento cutâneo no verão, mas porque é nesta altura do ano que nos expomos mais e que o nível de risco também tende a aumentar.
Vários hábitos e rotinas simples do dia a dia, na verdade, podem ter também a sua quota-parte na vitalidade da pele numa altura em que o calor pede alguns cuidados a mais e outros a menos.
Começando pelo básico, já dizia o ditado que no meio está a virtude. Numa adaptação livre, a ideia encaixa na importância de manter equilíbrios: não exagerar nem desleixar. E é mesmo disso que a sua pele precisa.
Com o tempo quente transpiramos mais e inevitavelmente a frequência dos banhos aumenta, mas deve evitar cair em exageros, ou pelo menos ter a noção de que aumentando a frequência dos banhos (se estivermos a falar de várias vezes por dia) isso vai interferir com a barreira natural de proteção da pele, que retém a hidratação e protege contra a ação de bactérias.
A pele tende a ficar mais seca e mais vulnerável a agressões externas. Se os banhos extras forem realmente necessários, vale a pena ter o cuidado de usar um gel de banho suave e evitar sempre água muito quente.
No capítulo dos excessos com “danos colaterais”, pode incluir também a esfoliação. É indiscutivelmente importante manter a pele respirável, limpando células mortas e disfarçando texturas irregulares, e o melhor tipo de produto para esse fim é o esfoliante. Tudo correto até agora! O que não vale a pena é exagerar na dose.
Durante o verão, a esfoliação deve ser feita, no máximo, uma vez por semana. Se for para a praia amanhã, hoje não é um bom dia para fazer. É contraproducente. Provavelmente vai esfoliar a pele para a deixar mais recetiva ao sol e a um bronzeado mais uniforme, mas se a esfoliação acontecer muito perto da altura da exposição solar, ou com muita frequência, vai é deixar a pele mais propensa a queimaduras.
Moderar também é importante no que toca a experiências com novos produtos. No verão temos mais tempo, aproveitamos melhor os momentos de lazer e é normal que haja mais vontade para experimentar novos produtos e para nos arranjarmos. Ótima decisão. Momentos que ajudem a promover bem-estar e a cultivar a autoestima são sempre valiosos, mas vamos com calma…
Não faça muitas experiências ao mesmo tempo. Já sabe que a pele está mais reativa. Ainda assim pode demorar alguns dias para se manifestar quando não reage bem a um produto. O mais seguro é, por isso, ir testando produtos com alguns dias de intervalo, até porque dessa forma vai conseguir identificar o “culpado” se algum provocar uma reação indesejada. Correu mal? Volte ao básico e privilegie ingredientes calmantes como o aloé vera ou o pantenol.
Agora passemos ao menos é mais como máxima universal para os cuidados de skincare no verão, para clarificar que não é bem assim. É um facto que, de um modo geral, no verão é preciso ter cuidado com as fórmulas hidratantes muito ricas, porque a pele produz mais sebo e mais rapidamente atinge um ponto de saturação.
Mas também é verdade que quem trabalha ou permanece por muito tempo em ambientes com algumas características específicas deve manter cuidados redobrados com hidratação. Por exemplo, ambientes com ar condicionado aumentam exponencialmente o risco de desidratação da pele. Pode ser mais confortável usar cremes com texturas mais fluidas nesta altura do ano, ok, mas não abdique de fórmulas que realmente hidratem. A sua pele agradece.
Na Minha Saúde & Bem-estar da Auchan deste mês vai encontrar estas e outras dicas para deixar a sua pele a salvo de problemas que podem ser evitados, ou pelo menos atenuados, com os cuidados certos.
Detalham-se os cuidados que vale a pena ter na escolha dos perfumes, os riscos da combinação entre consumo de álcool e exposição solar, ou a importância de manter limpos acessórios que passam o dia em contacto com a pele e que podem acumular milhares de bactérias. Pense no ecrã de toque do smartphone, por exemplo. Descubra ainda as melhores máscaras de rosto para as férias, truques para manter um look sofisticado e clean na praia, quase sem precisar de maquilhagem, ou para lidar com a acne.
Em agosto, a revista integra ainda um Especial Cabelos que conta a verdade sobre algumas das receitas mais virais do TikTok para um cabelo perfeito e ajuda a distinguir sinais de uma queda de cabelo sazonal normal de problemas capilares com origens mais profundas.
