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Quando se fala da saúde da boca, não se trata apenas de ter os dentes direitos ou se o sorriso é brilhante. Esquecer-se das gengivas é um erro que não pode cometer. Mesmo que não tenha cáries, e os seus dentes sejam absolutamente brancos e brilhantes, não significa que esteja livre das doenças nas gengivas.
Uma vez que surgem e progridem de forma silenciosa, a maioria das pessoas não tem consciência de que algo pode estar errado. Por isso, alertamos para os cuidados gengivais, de forma a prevenir as doenças que podem surgir se a higienização das gengivas não for feita de forma cuidada.
Gengivas a sangrar, doridas ou inchadas? Podem ser sinais de doença precoce: a gengivite. Mas não se preocupe (demasiado), pelo menos nesta fase. Há solução! Basta tomar as devidas precauções e praticar uma higiene oral adequada para se ver livre do problema.
Escovar os dentes
Usar fio dentário
Usar elixir diariamente
Visitar o dentista de 6 em 6 meses
A doença gengival caracteriza-se pela acumulação de bactérias que se transformam em placa bacteriana, agarrando-se aos gentes e às gengivas. Caso sinta dor, ou note sangramento na escovagem, é possível que esteja perante uma gengivite.
No caso de não ser tratada, pode progredir e provocar danos graves nas gengivas e nos ossos que suportam os dentes. Este estágio mais avançado da doença é designado por periodontite. Vejamos como pode tratar cada uma delas.
1.º Melhore a rotina
Uma boa pasta que ajude a combater a causa do sangramento gengival é importante. Deve ser suave como um bálsamo, capaz de inibir de forma duradoura a acumulação de placa, protegendo de forma eficaz contra problemas gengivais.
Deve escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia, durante dois minutos. Não se esqueça da língua, nem do espaço interdental!
Aposte numa escova de pontas microfinas para um limpeza profunda e suave dos dentes ao longo da linha das gengivas, especificamente desenhada para pessoas com gengivas sensíveis.
Não se esqueça de usar o fio dentário. Desta forma pode evitar a infeção precoce das gengivas.
2.º Usar um elixir antibacteriano
Apostar num elixir especificamente concebido para a defesa contra problemas nas gengivas é essencial. Um elixir adequado combate os germes e previne o aparecimento da placa bacteriana. As gengivas ficam mais saudáveis. Utilize-o duas vezes por dia para gengivas mais fortes e resultados mais rápidos.
3.º Aposte numa limpeza completa
Se os cuidados acima descritos não estão a reverter os sintomas da doença das gengivas, o mais provável é que tenha uma infeção mais avançada. Pode ter-se formado uma camada de bactérias profunda e difícil de remover só com a ação da escova à volta da base dos seus dentes. Uma limpeza efetuada por um dentista de 6 em 6 meses é a forma mais eficaz de eliminar o tártaro e a placa que persiste.
4.º Procure aconselhamento especializado
Para tratar os estágios mais avançados de infeção das gengivas, os dentistas podem recomendar um dos vários tipos de cirurgias das gengivas, ou mesmo uma combinação entre eles… qualquer um destes procedimentos é bastante complexo.
Sim! Ter um estilo de vida sedentário e uma má alimentação aumenta a probabilidade de vir a sofrer com doenças gengivais. O risco de perda prematura de dentes é menor nas pessoas fisicamente ativas, que não fumam ou que consomem álcool moderadamente.
Ter uma dieta saudável.
Limitar a ingestão de açúcar.
Praticar exercício físico.
Beber muita água.
Reduzir o consumo de álcool.
Sabia que…
Reduzir o stress também contribui para gengivas saudáveis. É conhecido por ser o culpado de diferentes problemas de saúde, incluindo doenças orais. Quando o nível de cortisol aumenta, piora a condição da doença periodontal.
Além disto, um estudo realizado pelo Journal of Periodontology (JOP) afirmou que muitas pessoas que têm problemas com stress têm tendência a negligenciar a saúde da sua boca.
Ter uma saúde oral ótima requer uma vida inteira de cuidados e empenho. Independentemente de agora ter uma boa dentição e gengivas saudáveis, continua a ser imperativo tomar medidas para proteger a sua boca. Não se trata de utilizar apenas os produtos corretos, mas também de ter em atenção os seus hábitos dentários diários.
Cuide da sua saúde. Comece pelas suas gengivas. #ColgatePT #GengivasSaudáveis.
