Dia 8: Conselhos sobre nutrição por Fernando Póvoas

Num regime alimentar, as bebidas alcoólicas são completamente desaconselhadas, assim como todo o tipo de refrigerantes. No entanto, se num determinado dia fizer uma asneira e não resistir saiba que é preferível beber um copo de vinho tinto a uma cerveja. O mais saudável é mesmo habituar-se a beber água em grandes quantidades.