Cláudia Jacques: "Bebo água morna todos os dias"

–Tem algum truque de beleza?

– Há uma coisa que faço todos os dias, que é muito importante para mim: assim que acordo, bebo um copo de água morna com gotas de limão para limpar o organismo. Depois, vou arranjar-

me e só cerca de meia hora depois é que tomo o pequeno-almoço.

–Que cuidados tem com a alimentação?

–Tenho uma série de restrições: não bebo refrigerantes, não como fritos, carnes vermelhas, molhos, etc. Para mim, é muito importante aquilo que como. Além disso, bebo muita água e chás sem açúcar para estar sempre hidratada. Também tomo vários suplementos como vitaminas CeD, ómega 3, etc.

–Que tipo de exercício físico faz?

– Cerca de três vezes por semana faço uma caminhada de 10 quilómetros em passo rápido, a apertar os glúteos e os abdominais. Além disso, faço exercícios comum personal trainer.

– Complementa esses cuidados com tratamentos?

– Sim, sim. Faço drenagens linfáticas e massagens.