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Débora Picoito: "O ginásio é ótimo para tonificar"

A ex-concorrente da 'Casa dos Segredos' revela os seus segredos de nutrição.

04 de abril de 2015 às 09:00

–Tem uma alimentação muito cuidada?

– Quando tenho tempo, costumo ter uma alimentação cuidada.Como aveia, batidos e banana antes de ir treinar.Mas depois tenho a sorte de ter uma boa genética. Sempre fui magrinha e não costumo engordar, por isso como de tudo um pouco.Uma coisa de que gosto muito é sopa e é uma refeição muito saudável.

–Costuma fazer exercício físico para se manter em forma?

– De momento, confesso que não tenho ido muitas vezes ao ginásio,mas já sinto falta.Gosto de ir cinco vezes por semana. É ótimo para manter a forma e tonificar o corpo. Além disso, é um tempo que tenho só para mim.

– E quando não vai ao ginásio como é que mantém a linha?

– Sou uma pessoa abençoada pela genética, por isso não preciso de ter praticamente cuidados especiais. Funciono ao contrário da maioria das pessoas:até faço dieta para engordar.

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