A edição de hoje
A relações-públicas revela os seus segredos de nutrição.
–Tem algum truque de beleza?
– Há uma coisa que faço todos os dias, que é muito importante para mim: assim que acordo, bebo um copo de água morna com gotas de limão para limpar o organismo. Depois, vou arranjar-
me e só cerca de meia hora depois é que tomo o pequeno-almoço.
–Que cuidados tem com a alimentação?
–Tenho uma série de restrições: não bebo refrigerantes, não como fritos, carnes vermelhas, molhos, etc. Para mim, é muito importante aquilo que como. Além disso, bebo muita água e chás sem açúcar para estar sempre hidratada. Também tomo vários suplementos como vitaminas CeD, ómega 3, etc.
–Que tipo de exercício físico faz?
– Cerca de três vezes por semana faço uma caminhada de 10 quilómetros em passo rápido, a apertar os glúteos e os abdominais. Além disso, faço exercícios comum personal trainer.
– Complementa esses cuidados com tratamentos?
– Sim, sim. Faço drenagens linfáticas e massagens.
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