Beber água é mais eficaz que banho gelado para combater escaldão

É o primeiro reflexo logo que o ardor se faz sentir. Mas o alívio provocado por um duche gelado após ter torrado ao sol durante demasiadas horas é tão imediato quanto pouco duradouro. E o cuidado da pele afetada não deve ser encarado com displicência: "Um escaldão é uma queimadura", alerta a dermatologista Manuela Paçô.

"A queimadura solar (eritema) provoca desidratação, tanto mais grave quanto mais intensa é a queimadura", explica a especialista. Quando o eritema é extenso, afetando uma larga superfície da pele, pode ser acompanhado de arrepios de frio, ardor e da sensação recorrente de sede - regressar a casa e reforçar a ingestão de líquidos é, por isso, a estratégia mais avisada. Deve optar por beber água, não líquidos alcoólicos ou açucarados. "É mais eficaz do que colocar água gelada", explica Manuela Paçô.

Sobre a pele afetada deverá aplicar frequentemente um creme de elevado poder hidratante. "Os cremes pós-solares são indicados porque além de hidratantes, têm habitualmente substâncias anti-inflamatórias que aliviam a sensação de ardor", recomenda.

À mesa deve privilegiar alimentos ricos em antioxidantes, como frutas. "Têm utilidade como em qualquer situação de inflamação pós-agressão. Não especificamente com vitamina C ou betacarotenos, mas com uma mistura de vários antioxidantes", nota. Mas acrescenta: "A pele que sofreu um escaldão nunca mais recupera."

"Passam a existir alterações definitivas a nível celular, que mais tarde originam manchas, rugas, lesões pré-malignas e malignas. Se os escaldões se repetirem, todas as consequências são mais evidentes e precoces", alerta.

Manuela Paçô, médica dermatologista

"Ficar vermelho é um sinal"

CM: Qual o sinal de que devemos interromper a exposição solar?

Manuela Paçô –

– Como pode variar a gravidade de um escaldão?

– Como queimadura que é, pode ser de primeiro, segundo ou terceiro grau. As mais frequentes são as de primeiro grau, caracterizadas por eritema (vermelhidão), assim como de segundo grau em que, para além disso, existem bolhas.

– Sofrer um escaldão justifica ir ao médico?

– Deve procurar-se um médico se o escaldão é muito extenso, se há bolhas, ou qualquer sensação de mal-estar provocada pelo sol.

Evite a exposição de crianças ao sol

PORMENORES

Duração da queimadura

O escaldão torna-se visível algumas horas após a exposição solar imprudente: o tempo de formação do eritema ocorre 3 a 5 horas após a exposição à radiação ultravioleta, alcançando expressão máxima nas 8 a 24 horas seguintes, desvanecendo-se ao longo de três dias.

Fator de proteção 30

Durante as primeiras exposições ao sol, as áreas da pele não protegidas por roupa deverão ser cobertas por protetor solar de filtro UVA e UVB de fator de proteção solar (FPS) 30.