Mónica Sintra: “Tenho truques para não abusar”

Mónica Sintra sofreu de distúrbios alimentares durante vários anos e, hoje em dia, faz o possível para que as suas refeições sejam saudáveis.

"Quero manter a linha, mas, acima de tudo, preocupo-me com a saúde", começa por dizer, garantindo, porém, que não é fundamentalista.

"Se me apetecer muito fazer uma asneira, faço, mas já aprendi alguns truques para controlar os danos. Por exemplo, tenho sempre chocolate negro em casa. Assim, se me apetecer um doce, como só um quadradinho para não ficar ansiosa", conta.

"Se vou jantar fora e me apetecer uma sobremesa, divido com a pessoa com quem estou e assim só como metade", revela também.

Sem seguir nenhuma dieta específica, a cantora, de 40 anos, explica que come de tudo - à exceção de produtos com lactose, por ser intolerante - e que costuma procurar receitas saudáveis na internet: "Antigamente, procurava, mas achava que era tudo muito complicado e não fazia.

Agora, dou por mim a pesquisar, a conhecer novos ingredientes e posso dizer que sou muito melhor cozinheira do que antes".