Em forma com Rubim

Rubim é um adepto do desporto, e não o faz apenas para se manter em forma na actividade que mais visibilidade lhe dá, a de modelo. "A minha filosofia de vida é mente sã em corpo são. Preocupo-me com a saúde de dentro, para que esta se reflicta por fora. A actividade física não deve ser um vício nem uma obrigação mas sim algo que faz parte do dia-a-dia. É como lavar os dentes", adianta.

O manequim e empresário, de 37 anos, foi federado em basquetebol, jogou voleibol de praia, e agora é adepto fervoroso de surf e BTT. E não perde uma boa partida de futebol com os amigos. Mas há mais: "Actualmente, estou apaixonado pelo golfe; e não levo o carrinho, vou com o saco, bem pesado, às costas, para ir fazendo exercício enquanto caminho no ‘green’. Vou para o mar praticamente todos os dias. Sempre que ele o permite, vou surfar. E quando posso vou ao ginásio, sobretudo no Inverno, fazer máquinas ou ginástica localizada. Gosto de variar e de trabalhar o corpo todo. Quando o tempo está bom, prefiro fazer exercícios ao ar livre, o que é mais saudável."

A paixão pelo desporto levou-o a instituir no Clube Divinal – de que é proprietário – os domingos como o dia dedicado à prática de exercício gratuito: "Há aulas de ginástica localizada e body-balance, dadas por um ‘personal trainer’, Amâncio Santos, na piscina e no jardim. O ambiente é fantástico, porque fica no campo e só se vê verde à volta. Também temos massagens de relaxamento e terapêuticas."

Agradecimentos: http://clubedivinal.pt

O SEGREDO

Rubim dá muita atenção à primeira refeição do dia, e esse é o seu grande segredo. "Ao pequeno-almoço, como sempre pão de cereais com queijo fresco, e bebo um copo de sumo de laranja natural. Faço-o no dia-a-dia, e quando vou surfar basta-me isso para estar em forma", revela.

ALIMENTAÇÃO

"Nunca como hidratos de carbono ao jantar, essa refeição é mais à base de proteínas – carne e peixe – e legumes. Com este cuidado, enquanto dormimos não estamos a engordar", explica Rubim, acrescentando que "nota-se logo a diferença". Angolano de nascimento e minhoto por adopção, o manequim refere que os seus pratos favoritos são os angolanos, nomeadamente a moamba.

ESTÉTICA

"Costumo fazer massagens, adoro. Tenho cuidados com a pele. Muito antes de haver cremes para homens já eu usava os de senhora no rosto e no corpo. Apercebi-me de que se os usasse ia evitar que as rugas surgissem mais cedo e ficava com a pele mais macia", conta Rubim, que também fez um tratamento ao cabelo: "Agora até tenho mais..."

PERFIL

Ariel Rubim Martins da Fonseca nasceu, em Angola, a 5 de Março de 1973. Após o 25 de Abril, foi para Barcelos, terra do pai. "Identifico-me imenso com a terra, sou um minhoto", diz. Começou a fazer alguns trabalhos como manequim na adolescência, porque era bem pago, mas não gostava muito. Na universidade, sentiu vontade de viajar pelo Mundo, e para não ser uma carga para os pais a nível financeiro voltou à moda. As coisas correram-lhe bem, chegou a fazer uma carreira internacional. Depois de tirar o curso de Matemática e Ciências da Computação, formou uma empresa de software, a Web Emotions. Há cerca de um ano criou o Clube Divinal, um restaurante e café ‘lounge’, no Vale de São Gião, Milharado.