A edição de hoje
A cantora revelou como perdeu 20 quilos em quatro meses.
Aos 58 anos, Rita Guerra está com um físico de fazer inveja a muitas jovens. A cantora escolheu o Dia da Mulher para revelar os segredos da sua boa forma e de como perdeu 20 quilos em apenas quatro meses.
“Quero partilhar consigo uma parte muito pessoal do meu caminho. A fotografia da esquerda foi tirada em Agosto do ano passado e na altura estava com mais de 20 quilos acima do meu peso atual. A da direita é de agora. Quatro meses depois com o acompanhamento nutricional, treino e a orientação, consegui voltar a sentir-me bem no meu corpo. Sempre cuidei de mim, no entanto não se trata só do lado estético, é também uma questão de saúde e equilíbrio. Aos 58 anos e depois de fazer uma histerectomia total há 10, o metabolismo abrandou e ganhei peso, no entanto percebi que não existe idade para alterar hábitos e rotinas, basta a decisão de dar o primeiro passo“, escreveu Rita Guerra na legenda de duas fotos que mostram o antes e o depois.
“O resultado está à vista e também me sinto muito melhor no palco, sem me sentir cansada no final dum concerto. Cantar é fisicamente exigente, apesar de não parecer. Nunca é tarde para recomeçar. Existe apenas a decisão de dar o primeiro passo. Hoje celebro todas as mulheres. E celebro também esta nova fase da minha vida. Com mais saúde. Mais força. E a mesma vontade de viver intensamente. Feliz Dia da Mulher“, acrescentou.
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